Aus den Küchenfenstern weht bereits der Duft von gebackenen Hamentaschen. Nachdem sie abgekühlt sind, werden sie in geschmückte Schachteln verpackt und zur Geschenkübergabe bereitgestellt.

Allein dieser Gedanke lässt das Herz höher schlagen, denn Purim ist ein Fest, an dem wir die Gelegenheit haben, echte Freude in unser Leben zu bringen!

In der modernen Welt reden, lesen und hören wir viel über Glück. Manchmal sind wir so sehr damit beschäftigt, dem Glück hinterherzujagen, dass wir vergessen, einfach nur fröhlich zu sein. Wir vergessen, dass eines der wichtigsten Dinge, die Glück erzeugen, ein Gefühl der Freude ist! Freude ist die ganze Zeit da. Man muss nur seine Aufmerksamkeit auf die richtigen Dinge richten und anfangen, sein Dasein zu genießen. Freude an den kleinen Dingen des Alltags, angefangen beim Kaffee am Morgen, dem Zwitschern der Vögel, dem Anblick der Natur, den Stimmen der Kinder, einem warmen Zuhause, einer nahrhaften Mahlzeit. Und natürlich führt dies auch zu einer größeren Freude an der Schöpfung, an der Mission und am Wesen. Die jüdischen Weisen haben erkannt, wie wichtig Freude für die Gesundheit von Körper und Seele ist, und beschlossen, der Freude einen ganzen Feiertag zu widmen – Purim. (Eigentlich auch Sukkot).

Warum ist es so wichtig, an diesem Festtag fröhlich zu sein?

Wie können wir das ganze Jahr über mehr Freude in unser Leben bringen?

Und warum ist Freude so wichtig?

Es stimmt zwar, dass es Spaß macht, zu lächeln und glücklich zu sein, aber Freude existiert nicht nur zum Vergnügen. In der menschlichen Seele hat die Freude eine andere Funktion. Freude ist ein Motor, der Prozesse und Entwicklungen antreibt. Freude hat eine Wirkung auf das Gehirn und den Körper. Und je mehr wir darauf beharren, fröhlich zu sein, desto mehr können wir schließlich ein gesundes und glückliches Leben für uns selbst schaffen.

Warum also „müssen wir uns freuen“?

Gesundheit – Freude ist eine Emotion, die zur menschlichen Gesundheit beiträgt, und sie verbessert unser Funktionieren in jeder Hinsicht.

Optimismus – wenn wir fröhlich sind, werden im Gehirn Hormone ausgeschüttet, die Positivität erzeugen. Sie tragen dazu bei, dass wir uns besser fühlen und besser handeln und so unser Leben und das unserer Mitmenschen mit Optimismus erfüllen. Optimismus ist notwendig, um ein vitales Leben zu führen, und er hilft uns, positive Prozesse im Leben in Gang zu setzen.

Selbstvertrauen – Freude trägt zweifelsohne zu unserem Selbstvertrauen bei und stärkt es. Warum eigentlich? Wenn wir uns gut fühlen, sind wir auch leistungsfähiger. Wir aktivieren sowohl persönliche Aufgaben als auch Beziehungen auf eine gute Art und Weise. Die Konzentrationsfähigkeit verbessert sich, und die Denkweise ist positiver. Das steigert das Selbstvertrauen und die Zuversicht im Leben.

Geistige Flexibilität – Freude erzeugt geistige Flexibilität und hilft uns, die kleinen und großen Dinge des Lebens leichter zu nehmen.

Wie können wir also an Purim fröhlich sein?

Am Feiertag Purim haben wir die Gelegenheit, Freude in unser Leben zu bringen, wie es im Sprichwort heißt: „Wenn der jüdische Monat Adar beginnt, vermehren wir die Freude“! Es gibt eine ganze Reihe von Möglichkeiten, die sich für Purim, aber natürlich auch für den Rest des Jahres eignen.

Verkleiden – an Purim freuen wir uns mit den Kindern und helfen ihnen bei der Auswahl von Kostümen, die zu ihnen passen und sie glücklich machen. An diesem Purim können Sie genauso feiern wie die Kinder. Ziehen Sie ein Kostüm an. Treten Sie für einen Moment aus der Ernsthaftigkeit der „Erwachsenen“ heraus und nehmen Sie teil an der Welt der Kinder, die zweifellos besser wissen, wie man fröhlich ist als wir Erwachsenen.

Die Wahrheit ist, dass ich schon seit langem eine Königin sein und Befehle erteilen möchte (vor allem meinem lieben Mann).  Dieses Jahr werde ich mich als Königin verkleiden!

Musik – Musik ist ein bekannter Glücksfaktor. Sie ist beruhigend, fröhlich, aufregend und kann buchstäblich unsere Stimmung verändern. (Das ist alles schön und gut, bis Sie mich singen hören 😊)

Tanzen – zugegeben, es ist nicht leicht, zu Hause einfach in einen spontanen Tanz auszubrechen. Als Erwachsene vergessen wir die besondere Kraft des Tanzens. Aber es ist durchaus möglich, mit den Kindern zu tanzen oder sogar zu lernen, sich zur Musik zu bewegen, während man das Geschirr spült oder den Haushalt macht. Ich erinnere mich, wie ich als Mädchen von meiner Mutter die Aufgabe bekam, das Haus zu putzen. Was mich in diesen „schwierigen“ Momenten motivierte, war die Musik, die ich auf volle Lautstärke stellte, und die Tänze, die ich beim Waschen tanzte. Davon haben alle profitiert – ich habe mit Freude geputzt, meine Mutter hat Hilfe bekommen, und das Haus wurde sauber.

Lachen – Es ist SO gut und gesund für uns! Es steigert die Freude im Herzen SO sehr. Und leider lachen wir SO wenig wirklich aus dem Herzen und aus dem Bauch heraus! Oder? Als ob wir vergessen hätten, dass es das gibt. Aber wir alle haben einen Sinn für Humor, und wie wichtig ist es, dass wir lernen, ihn zu nutzen und von Zeit zu Zeit in Lachen auszubrechen.

Es ist wahr, dass diese Monate nicht einfach sind, aber wir sind dennoch verpflichtet, uns zu freuen, nicht nur wegen der wissenschaftlichen Studien, die zeigen, wie wichtig es für die Gesundheit von Körper und Geist ist. Wir sind auch verpflichtet, weil es vor allem von Gott gesagt wurde, der der genialste Psychologe aller Zeiten ist. Er ist derjenige, der genau weiß, was wir brauchen, um glücklich zu sein, und uns deshalb befohlen hat:

„Das ist der Tag, den der Herr gemacht hat. Wir wollen uns freuen und fröhlich sein.“

Denn neben allem, was oben aufgelistet ist, ist die Freude vor allem ein göttliches Gebot.

Fröhliches Purimfest! Bild: Shutterstock.